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1、练习瑜伽体式时，不要过分强求动作到位，尽力伸展就可以了。尺度保持在自己可以承受的极限边缘，如果感觉自己做不到，请千万不要勉强。2、瑜伽虽然相对平和，但是练习后，肌肉也会象别的运动一样，产生酸痛感。请不必慌张。轻柔的...
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，再加上不正确习练瑜伽而导致的意外损伤也屡屡发生，导致很多人对瑜伽产生了不必要的恐惧。 今天就为大家总结一些练习瑜伽时容易走入的误区，希望大家都可以避免这些误区，摆正心态，正确练习瑜伽，走出瑜伽误区vsport胜利和...
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Vsport胜利,Vsport胜利,Vsport胜利,瑜伽(英文：Yoga，印地语：योग)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探...
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