VSport-胜利因您更精彩

　　VSport官网入口,VSport官网入口,近日，多所高校相继呼吁学生诚信跑步的新闻，引发社会关注。南开大学、西安电子科技大学等高校均发现部分学生存在利用外挂软件假跑、骑车代跑、找人替跑等作弊行为。为此，一些学校还在跑步App等后台开启了行为不规范检测系统，一旦发现作弊行为将按照学校规定严肃处理。

　　高校开展校园跑步打卡、特色马拉松等课外锻炼项目，初衷当然是为学生的身心健康着想。有医学专家就指出，对于18岁以上的成年人，应保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动；如果想要保持更为强健的体魄，中强度运动可以适当增加到每周300分钟。显然，如果仅凭每周有限的体育课时，这样的锻炼额度是远远达不到的。通过恰当的机制，将体育锻炼融入学生的校园日常，无疑能帮助学生增强体质，培养良好的运动习惯。

　　只是，面对学生花式“糊弄”课外跑项目的情况，学校也有必要思考一个问题：为什么一些学生会对锻炼产生抵触和厌恶情绪，甚至不惜花钱找代跑“了事”呢？其中最根本的原因，恐怕还是他们更多将课外跑视为令人“头大”的任务和累赘Vsport胜利,，而不是可以享受其中的健康生活方式。

　　对此，有一种对照现象值得反思：很多人虽然从小到大都体验了各类体育课，却直到工作之后才真正发现运动的魅力。比如，有人会每周雷打不动地跟着刘畊宏、帕梅拉等线上教练打卡运动，有人会在网球、游泳、飞盘等运动中释放压力。

　　之所以会这样，是因为在大学中，体育运动常常会变为一种关乎学分、成绩的强制性运动，导致学生难以用一种松弛的心态好好感受运动的快乐。笔者的一位朋友就分享过自己“奇葩”的体育课经历：因为怕体育成绩拖后腿，哪怕自己对瑜伽等课程感兴趣，也会连续几个学期选同样的排球课，打出成绩的“安全牌”。不少学校的课外跑项目，也只是僵化提出每学期多少公里、打卡多少次的要求，难免让人感到精神紧绷、内容枯燥。

　　其实，运动形式本是多种多样的，每个人的体质和特长不同，又何必局限于跑步这一种方式？学校推广课外锻炼的目的，应当是创造充满活力的运动环境，让学生真正找到自己感兴趣的项目，并逐渐养成自主运动、科学运动的习惯。

　　对此，高校不妨转变思路，与其在升级系统、防止作弊上“严防死守”，不如给学生提供更多运动场地和器材，让他们充分选择自己喜爱的运动方式。就拿有氧运动来说，除了跑步，还有游泳、健身操、骑自行车、跳绳等多种形式。引导学生在多元尝试中自由探索，才有可能找到真正适合自己、受益终身的运动方式。

　　近些年，一个值得关注的现象是，在不少短视频平台，讲解运动机制、营养健康的知识性内容都颇受欢迎。很多年轻人都对哪些食品是“热量炸弹”、哪些有助于减脂增肌、自己的理想燃脂心率等内容展现出浓厚兴趣。其实，这些健康常识，也可以有机嵌入学校课程之中。当学生更了解身体的运行机制，明白自己为何锻炼时，也就能更加主动、科学地投入运动之中了。

　　运动产生多巴胺，本应是一件带来快乐的事，不该成为“能推则推”的任务。高校在开展校外锻炼活动时Vsport胜利,，不妨少一些强制，多通过举办活动、激励制度等调动学生积极性，让运动真正成为一种生活方式。（任冠青）

　　12月16日18时00分，我国在文昌航天发射场使用长征五号乙运载火箭/远征二号上面级，成功将卫星互联网低轨01组卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。12月16日18时00分，我国在文昌航天发射场使用长征五号乙运载火箭/远征二号上面级，成功将卫星互联网低轨01组卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆满成功。

　　苏宁易购回收工作人员在天津一小区搬运一台回收的旧洗衣机（10月23日摄）。最近，多地以旧换新政策扩围升级，消费潜力持续释放，废旧家电回收数量激增。在天津、广西等地一些拥有废弃电器电子产品拆解处置资质的正规家电拆解企业，部分拆解线处于不定期运行或停工闲置状态，企业产能尚未完全释放。

　　当日清晨，北京出现满天红霞，沉睡中的城市被温暖绚丽的朝霞唤醒，展开一幅冬日的多彩画卷。当日清晨，北京出现满天红霞，沉睡中的城市被温暖绚丽的朝霞唤醒，展开一幅冬日的多彩画卷。

　　正值冬季，珠峰景区雨水减少，天气相对稳定，更容易目睹珠峰的全貌和“日照金山”等景观。轮“冬游西藏”活动正在进行中，珠峰景区作为活动中免门票的景点之一，吸引不少游客前来游玩。

　　近期，上海迎来银杏最佳观赏期。近期，上海迎来银杏最佳观赏期。近期，上海迎来银杏最佳观赏期。银杏披上“金黄”的外衣绚烂夺目，吸引市民和游客拍照打卡。近期，上海迎来银杏最佳观赏期。

　　近日，成都街头银杏迎来最佳观赏期。新华社记者 胥冰洁 摄12月14日，在成都高新区兴蓉街，市民与银杏树“毛衣”装饰合影。

　　当日首班车起，北京地铁3号线一期（东四十条—东坝北）、12号线（四季青桥—东坝北）、昌平线南延一期剩余段（西土城—蓟门桥站及朱房北站）3条（段）城市轨道交通新线开通试运营，新增运营里程约43公里，北京城市轨道交通运营总里程达879公里。

　　12月14日，“文明先锋——凌家滩文化玉器展”在北京故宫博物院文华殿开幕，展览展出来自国内五家考古文博机构的399件（套）重要文物。12月14日，“文明先锋——凌家滩文化玉器展”在北京故宫博物院文华殿开幕，展览展出来自国内五家考古文博机构的399件（套）重要文物。

　　布达拉宫始建于公元7世纪，建筑面积约13万平方米，于1994年被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》，是西藏重要的文化地标建筑。布宫消防救援大队在科技赋能的“物防+技防”基础上，严守人防攻略，不断提高灵活处置突发事件水平。