71岁能劈叉!南宁这些叔叔阿姨绽放别样光彩Vsport胜利,

2025-03-06 11:12:20
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  近日,在南宁市北大桥桥底,一群练习瑜伽的退休老人吸引了众多市民的目光。他们展现出惊人的柔韧性,丝毫不逊色于年轻人,成为江畔一道亮丽的风景线。他们正以独特方式诠释着“生命在于运动”的真谛。

  3月4日下午,记者在北大桥桥底看到,10多名中老年人正在进行瑜伽练习。只见他们熟练地调整着呼吸,动作轻柔而缓慢地展开,身体仿佛没有受到岁月的束缚,轻松地完成了一个又一个高难度的瑜伽姿势。从简单的下犬式到复杂的Vsport胜利,扭转体式,动作流畅而优美,每一个姿势都展现出他们长期练习所积累的深厚功底。

  “加油!你们很棒,是邕江边最靓的仔!”组织者曾育芳一边做着高难度的瑜伽动作,一边耐心地讲解动作要领。在队伍中,有多位队员头发已经花白。

  记者了解到,这支瑜伽队伍成员大多是退休人士,平均年龄50岁以上,年纪最大的队员年逾古稀。组织者曾玉芳今年56岁,是一位退休5年的教育工作者。她笑称,自己退休后就把对生活的热爱都“转移”到了水上运动和瑜伽上。“爱瑜伽、爱桨板,生活乐无边!”曾玉芳开心地说。

  平时,他们会在下水游泳或划桨板前来一场活力满满的瑜伽热身拉伸,慢慢地,结识了许多志同道合的朋友,大家一拍即合,组成了这个充满欢乐的瑜伽团队,目前团队已有20人左右Vsport胜利,。

  今年4月份就年满71岁的刘光华练瑜伽已有七八年。他回忆起练习瑜伽的原因,感慨地说:“以前身体不好,椎间盘突出Vsport胜利,,说话还流口水。后来想试试瑜伽,没想到练着练着,这些毛病都没了”。如今,刘光华不仅身体硬朗,还可以挑战一字马等各种高难度动作。

  64岁的梁品端加入队伍也有两年了。练瑜伽前,她走路都没什么力气,现在却像是脚底生风,精气神十足。她常打趣说:“练了瑜伽,感觉自己年轻了好几岁!”

  Vsport胜利,老人们练瑜伽的场地也十分随性,人民公园、北大桥底、南宁大桥北、南湖公园、狮山公园等户外场所,都可以成为他们的“瑜伽天地”。他们一星期到北大桥南两次,练习时,队员们还会一起摆各种有趣的造型,欢笑声不断,每个人都沉浸在瑜伽带来的快乐中。

  这群老人的瑜伽练习,不仅展现了他们良好的身体状态和积极的生活态度,也吸引了不少市民驻足观看。年轻的吴先生是名上班族,他满脸惊讶地说:“我平时工作忙,都没什么时间锻炼,看到这些爷爷奶奶的柔韧性这么好,真的很佩服,也让我意识到运动的重要性。”

  老人们坚信,健康要靠自己,最好的医生也是自己。他们用瑜伽书写着属于自己的精彩,用实际行动告诉大家:年龄只是个数字,只要保持热爱,坚持运动,就能绽放别样的光彩,享受活力满满的生活。

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