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　　近日，在南宁市北大桥桥底，一群练习瑜伽的退休老人吸引了众多市民的目光。他们展现出惊人的柔韧性，丝毫不逊色于年轻人，成为江畔一道亮丽的风景线。他们正以独特方式诠释着“生命在于运动”的真谛。

　　3月4日下午，记者在北大桥桥底看到，10多名中老年人正在进行瑜伽练习。只见他们熟练地调整着呼吸，动作轻柔而缓慢地展开，身体仿佛没有受到岁月的束缚，轻松地完成了一个又一个高难度的瑜伽姿势。从简单的下犬式到复杂的Vsport胜利,扭转体式，动作流畅而优美，每一个姿势都展现出他们长期练习所积累的深厚功底。

　　“加油！你们很棒，是邕江边最靓的仔！”组织者曾育芳一边做着高难度的瑜伽动作，一边耐心地讲解动作要领。在队伍中，有多位队员头发已经花白。

　　记者了解到，这支瑜伽队伍成员大多是退休人士，平均年龄50岁以上，年纪最大的队员年逾古稀。组织者曾玉芳今年56岁，是一位退休5年的教育工作者。她笑称，自己退休后就把对生活的热爱都“转移”到了水上运动和瑜伽上。“爱瑜伽、爱桨板，生活乐无边！”曾玉芳开心地说。

　　平时，他们会在下水游泳或划桨板前来一场活力满满的瑜伽热身拉伸，慢慢地，结识了许多志同道合的朋友，大家一拍即合，组成了这个充满欢乐的瑜伽团队，目前团队已有20人左右Vsport胜利,。

　　今年4月份就年满71岁的刘光华练瑜伽已有七八年。他回忆起练习瑜伽的原因，感慨地说：“以前身体不好，椎间盘突出Vsport胜利,，说话还流口水。后来想试试瑜伽，没想到练着练着，这些毛病都没了”。如今，刘光华不仅身体硬朗，还可以挑战一字马等各种高难度动作。

　　64岁的梁品端加入队伍也有两年了。练瑜伽前，她走路都没什么力气，现在却像是脚底生风，精气神十足。她常打趣说：“练了瑜伽，感觉自己年轻了好几岁！”

　　Vsport胜利,老人们练瑜伽的场地也十分随性，人民公园、北大桥底、南宁大桥北、南湖公园、狮山公园等户外场所，都可以成为他们的“瑜伽天地”。他们一星期到北大桥南两次，练习时，队员们还会一起摆各种有趣的造型，欢笑声不断，每个人都沉浸在瑜伽带来的快乐中。

　　这群老人的瑜伽练习，不仅展现了他们良好的身体状态和积极的生活态度，也吸引了不少市民驻足观看。年轻的吴先生是名上班族，他满脸惊讶地说：“我平时工作忙，都没什么时间锻炼，看到这些爷爷奶奶的柔韧性这么好，真的很佩服，也让我意识到运动的重要性。”

　　老人们坚信，健康要靠自己，最好的医生也是自己。他们用瑜伽书写着属于自己的精彩，用实际行动告诉大家：年龄只是个数字，只要保持热爱，坚持运动，就能绽放别样的光彩，享受活力满满的生活。